肺结节的检出率逐年升高，很多人疑惑：为什么有些人年年体检都正常，有些人却突然查出肺结节？其实，肺结节的出现并非随机，它对某些人群 “格外偏爱”。除了长期吸烟者，经常接触厨房油烟的人也是肺结节的高危目标，尤其需要警惕。
长期吸烟者：肺结节的 “头号目标”
吸烟是导致肺结节的明确危险因素。烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质，会持续损伤肺部黏膜，诱发慢性炎症，进而形成结节。临床数据显示，每天吸烟超过 20 支、烟龄超过 10 年的人，肺结节检出率是不吸烟者的 3-5 倍，且结节恶性概率更高。
这类人群的肺结节多为实性结节，且常伴随边缘不规则、分叶等恶性特征。研究发现，吸烟者的肺结节年增长率比不吸烟者快 2 倍，其中约 15% 的结节会在 5 年内发展为肺癌。因此，长期吸烟者即使没有症状，也建议从 40 岁起每年做一次低剂量螺旋 CT 筛查。
长期接触厨房油烟的人：被忽视的 “高危群体”
展开剩余58%除了吸烟，长期下厨且习惯高温爆炒的人，也是肺结节的 “重灾区”。中式烹饪中的煎、炒、炸会产生大量油烟，其中含有多环芳烃、苯并芘等致癌物，这些物质被吸入肺部后，会刺激肺泡上皮细胞发生异常增生，形成结节。
数据显示，每周下厨超过 5 次、每次烹饪时间超过 30 分钟的女性，肺结节检出率比不常做饭的女性高 2.3 倍，且以磨玻璃结节为主。很多家庭主妇或厨师长期处于油烟环境中，却未采取有效防护，导致肺部反复受刺激。例如，一位 50 岁家庭主妇因常年用传统灶台爆炒，体检发现双肺多个磨玻璃结节，最大直径达 8 毫米，术后病理显示为不典型腺瘤样增生（癌前病变）。
其他易患肺结节的人群
长期接触粉尘或化学物质者：如矿工、石棉工人、装修工人等，长期吸入粉尘或有害气体，会导致肺部组织纤维化，形成结节。 有肺部基础疾病者：如慢性支气管炎、肺结核患者，肺部反复感染会引发局部组织增生，增加结节形成风险。 有肺癌家族史者：家族中存在肺癌患者的人，因遗传易感性，肺结节的恶性概率比普通人高 1.8 倍。 免疫力低下者：长期熬夜、过度劳累、患有自身免疫性疾病的人，肺部抗感染能力弱，易受外界刺激形成结节。高危人群如何预防肺结节？
吸烟者应尽快戒烟，减少烟草对肺部的持续伤害； 下厨时需开启抽油烟机，保持厨房通风，避免高温爆炒，多采用蒸、煮等健康烹饪方式； 长期接触粉尘或化学物质的人，需做好防护措施（如佩戴专业口罩），定期脱离污染环境； 高危人群应每年进行胸部 CT 检查，做到早发现、早干预。总之，肺结节偏爱长期吸烟、常接触厨房油烟等人群。这些人群需提高警惕，做好预防和筛查，才能降低肺结节的发生风险，守护肺部健康。记住，远离危险因素比治疗更重要，及时调整生活习惯，才能减少肺结节的 “青睐”。
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